Es muy importante Incluir algún deporte en tu vida cotidiana, aparte de llevar una alimentación sana y equilibrada.
Aunque mis actividades más practicadas son PILATES, Bodybalance, GAP, Hipopresivos, Aerobic o Spinning, debes complementarla con alguna de fuerza, ya que es tan importante practicar cardio, como musculación.
Pide también tu entrenamiento y asesoramiento personalizado.